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Errore nel kick up, come evitarlo
Quando esegui lo slancio ricerchi la massima velocità per ribaltare il corpo, pensando che sia la soluzione migliore. Purtroppo però la...
Questo sarà il prossimo livello se hai già una verticale solida
Trucchetto nella descrizione 👇🏻 Salire su un rialzo in verticale rende il tutto davvero molto più emozionante. Le prime volte è davvero...
Questo renderà molto più dinamica ed interessante la tua pratica
L'hand balance non comprende solo la verticale, ci sono tantissime altre posizioni che puoi sviluppare in equilibrio sulle mani. Giocare...
Esercizio per hspu molto importante
La caduta che hai visto nell’ hspu è dato da uno schema motorio sbagliato, sviluppato nelle basi. È possibile tirarsi comunque su in...
Verticale d'impostazione, come ottimizzarla
La verticale di impostazione è un movimento bellissimo e tanto ambito che richiede un buon livello di forza e mobilità Per quanto sia...
Come evitare la torsione e la caduta
Quando inizi a lavorare sulla one arm, eseguire la torsione per sbilanciarsi è matematico. In questo modo il corpo percepisce che sta...
Come Bloccare più slanci
Ciò che crea incostanza nel bloccare la verticale libera è l’incapacità di controllare il corpo nel movimento di slancio. Per poter...
Ottimizza il baricentro
Se hai già la verticale libera, prova questi 2 esercizi per ottimizzare il posizionamento del baricentro Imparare a gestire l’overbalance...
Evita la Bananastand
Se hai una buona mobilità come puoi evitare lo slancio per la bananastand? Queste 4 propedeutiche che ti mostro nel video possono...
Handstand Block
Il lavoro sugli handstand block è un'ottima soluzione per avvicinarsi ai lavori della One arm handstand. Questo perchè ti insegna a...
Angelo
PERCORSO PERSONALIZZATO Vuoi iniziare un percorso creato su misura per te per uscire dalla fase di stallo? Hai delle domande? Parla con...
Alice
PERCORSO PERSONALIZZATO Vuoi iniziare un percorso creato su misura per te per uscire dalla fase di stallo? 👇🏻 Oppure puoi studiare in...
Marcello
PERCORSO PERSONALIZZATO Vuoi iniziare un percorso creato su misura per te per uscire dalla fase di stallo? Hai delle domande? Parla con...
Daniele
PERCORSO PERSONALIZZATO Vuoi iniziare un percorso creato su misura per te per uscire dalla fase di stallo? Oppure puoi studiare in...
Stefano
PERCORSO PERSONALIZZATO Vuoi iniziare un percorso creato su misura per te per uscire dalla fase di stallo? Più di 100 studenti...
Claudio
PERCORSO PERSONALIZZATO Vuoi iniziare un percorso creato su misura per te per uscire dalla fase di stallo? Hai delle domande? Parla con...
Roberto
PERCORSO PERSONALIZZATO Vuoi iniziare un percorso creato su misura per te per uscire dalla fase di stallo? 👇🏻 Oppure puoi studiare in...
Roberto
PERCORSO PERSONALIZZATO Vuoi iniziare un percorso creato su misura per te per uscire dalla fase di stallo? Hai delle domande? Parla con...
Giorgia
PERCORSO PERSONALIZZATO Vuoi iniziare un percorso creato su misura per te per uscire dalla fase di stallo? Hai delle domande? Parla con...
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