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Errore nel kick up, come evitarlo




Quando esegui lo slancio ricerchi la massima velocità per ribaltare il corpo, pensando che sia la soluzione migliore.


Purtroppo però la fretta non ti permette di eseguire il kick up corretto, poiché tutta la velocità e la forza che hai ricercato, verrà scaricata a terra.


Questo errore è molto comune per chi inizia ad approcciare questo movimento e spesso non si riesce a capire il perché non si riesce a salire in verticale correttamente.


Quindi presta molta attenzione nella fase di discesa, cercando di poggiare le mani a terra impattando il meno possibile.

Solo dopo aver poggiato le mani, cerca di esprimere la massima forza con la gamba sottostante.


È molto importante capire come interagiscono le forze tra loro perché in questo modo potrai capire esattamente come eseguire le correzioni.

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