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Data di iscrizione: 13 apr 2020
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20 gen 2022 ∙ 1 min
WORKSHOP VERTICALE PERFETTA
All’interno di questo workshop verranno spiegati tutti i fondamentali di una verticale perfetta. -attivazioni -mobilità spalle...
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19 gen 2022 ∙ 1 min
GIORNO A
Obbiettivi programmazione: -verticale libera -consolidare I posizionamenti -potenziamento specifico GIORNO A 1. Stacco in L (1 rep x 3...
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19 gen 2022 ∙ 1 min
GIORNO A
Obbiettivi programmazione: -consolidare le attivazioni -stacchi dalla parete -slancio -potenziamento specifico GIORNO A 1. Flessione del...
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Francesco Mazzone
Collaboratore