top of page

Ottimizza il baricentro

Se hai già la verticale libera, prova questi 2 esercizi per ottimizzare il posizionamento del baricentro


Imparare a gestire l’overbalance è un’aspetto importantissimo della verticale ma anche imparare a portare il baricentro al centro del palmo lo è.


Quando hai già raggiunto la verticale libera, ricalibrare il baricentro al centro della mano ti permetterà di fare meno fatica con le dita,

Di conseguenza, ti farà stancare meno gli avambracci.


✅Ciò significa che avrai più energie per rimanere più tempo in equilibrio


Quindi impara a riconoscere dove viene scaricato il baricentro ed impara a gestirlo 🚀


PERCORSO PERSONALIZZATO


Vuoi iniziare un percorso creato su misura per te per uscire dalla fase di stallo?






Oppure puoi studiare in autonomia dal nostro materiale tecnico e programmazioni di allenamento








Hai delle domande?

Parla con noi,

saremo felici di aiutarti

👇🏻



Bình luận


bottom of page