Straddle
Molto spesso capita di dover fare 20 o 30 tentativi prima di bloccare la salita in straddle, perché le gambe molto spesso si sollevano e...
Straddle
Test Base
Sforbiciata schiena alla parete
Esercizio per non cadere in One Arm
Posizione di L
Come avvicinarsi pancia alla parete
Le 4 figure base della verticale
3 esercizi per aprire le spalle in verticale
Questo errore lo hanno fatto tutti nella full to tuck
Maurizio
One arm ed appoggio delle dita
Processo di correzione con Simone
Errore nel kick up, come evitarlo
Questo sarà il prossimo livello se hai già una verticale solida
Questo renderà molto più dinamica ed interessante la tua pratica
Esercizio per hspu molto importante
Verticale d'impostazione, come ottimizzarla
Come evitare la torsione e la caduta
Come Bloccare più slanci
Ottimizza il baricentro