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GIORNO A
Obbiettivi programmazione:
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Il percorso di Daniele
PERCORSO PERSONALIZZATO Vuoi iniziare un percorso creato su misura per te per uscire dalla fase di stallo? Oppure puoi studiare in...
GIORNO B
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GIORNO B
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GIORNO C
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DEVI FARE TUTTI QUESTI LAVORI!
Il problema di chi vuole aumentare la tenuta in verticale libera, è quello di eseguire solamente ripetizioni libere ed aumentare il...
GIORNO C
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Essential Handstand Balancer lev.1
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Ti svelo il motivo del perchè cadi
Nonostante hai tutte le attivazioni cadi? Tranquillo/a è normale ma capiamo il perché. Fondamentalmente si tratta di un posizionamento...
GIORNO C
Obbiettivi programmazione:
ELEMENTI TECNICI
Da questa pagina puoi accedere a tutti gli elementi tecnici della verticale ordinati progressivamente. Buono studio.
GIORNO D
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ONE ARM CON UNA SEDIA
Eccoci qui con un argomento tanto atteso! La ONE ARM ed oggi ti spiego alcuni esercizi che puoi fare con una sedia. Se sei in stallo con...
GIORNO E
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Essential Handstand Balancer lev.2
Obbiettivi programmazione:
Non ti esce niente? Cosa devi fare?
Se sei in stallo con la verticale e vuoi essere seguito per intraprendere un percorso sensato per le tue necessità, candidati ora alla...
Essential Handstand Balancer lev.3
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