Da questa pagina puoi accedere a tutti gli elementi tecnici della verticale ordinati progressivamente. Buono studio.

Obbiettivi programmazione:

Eccoci qui con un argomento tanto atteso! La ONE ARM ed oggi ti spiego alcuni esercizi che puoi fare con una sedia. Se sei in stallo con...

Obbiettivi programmazione:

Obbiettivi programmazione:

Se sei in stallo con la verticale e vuoi essere seguito per intraprendere un percorso sensato per le tue necessità, candidati ora alla...

Obbiettivi programmazione:

PERCORSO PERSONALIZZATO Vuoi iniziare un percorso creato su misura per te per uscire dalla fase di stallo? Hai delle domande? Parla con...

Cadere è INEVITABILE. Avere paura di cadere deriva dal non sapere come gestire un determinato movimento. In questo video ti spiego alcuni...

Oggi voglio parlarti chiaramente dei lavori necessari per 'costruire' una verticale libera. Generalmente ci si focalizza principalmente...

POTENZIAMENTO 1 POTENZIAMENTO 2 POTENZIAMENTO 3

Hai difficoltà ad eseguire questa salita in verticale? Spesso si pensa che sia una delle prime da imparare. E' un grande errore! Ad...

Non farti illudere dal colore della copertina, che da il senso di semplicità.. Vediamo se lo riesci a seguire tutto senza pause extra! 😝...

Questo allenamento fa per te se: -Sei all'inizio della tua pratica della verticale -Se hai poca resistenza e spinta di spalle Se fa al...

L’errore più grande che si commette quando si sta imparando la verticale libera 👎🏻 Il lanciarsi, dare la spinta con il piede, quei...

Molto spesso ci si cimenta tanto tempo nel perfezionare la verticale sulla testa per poi imparare la verticale sulle braccia. E' davvero...

A primo impatto qual è la tua risposta? Lo scopriamo in questo video💪🏻😊🤸🏼‍♂️ Se sei in stallo con la verticale e vuoi essere...

Scaldare i polsi può essere scontato, ma spesso non si dedica il giusto tempo! Saltare questa fase, nel lungo periodo può portare delle...

Perchè hai paura di cadere in verticale? In questo video te lo spiego e ti consiglio alcuni accorgimenti che puoi applicare sin da subito...