Se stai imparando la verticale, probabilmente ti è già successo. Ti dicono di fare la retroversione del bacino, provi a eseguirla, senti il bacino che si muove e pensi: “Ok, fatto.” Eppure continui a cadere. Continui a perdere l’allineamento. Continui a non riuscire a entrare nelle posizioni che vorresti. Il motivo è semplice: vedere il bacino che si muove non significa che stai facendo una vera retroversione del bacino. Molto spesso il movimento c’è, ma viene generato nel mo