PREMESSA IMPORTANTE!
 
PERCHE' NON E' UNA NORMALE GUIDA SULLA VERTICALE? 🤸🏼‍♂️
 
Molto probabilmente nel web, avrai visto tantissime guide della verticale sia in italiano che in altre lingue e probabilmente le hai già provate
e lasciami indovinare,
 
senza risultato 👎🏻
 
Il problema  è che molte guide ti portano ad eseguire degli esercizi, facendoti fare:
 
-del potenziamento generale
 
- lavori di posizionamento,
 
-lavori di stacco delle gambe dalla parete.
 
facendoti saltare la miriade di lavori che ci sono tra queste tre fasi.
 
Oppure guardando youtube avrai notato che sono sempre gli stessi 5 esercizi che purtroppo però non ti portano da nessuna parte.
 
QUESTO PERCHE' TI MANCA UN METODO!
 
Non basta posizionarsi vicino la parete e cercare di staccare le gambe,
 
ti serve CAPIRE! Imparare ad applicare!
 
Non prendiamoci in giro, La verticale è un movimento complicato, che ha bisogno di mille attenzioni e spesso (SEMPRE), queste si sorvolano, causando così stalli e frustrazioni per anni.
 
Questa è la guida per il livello base del VERTICALISMO, dove la verticale è l'elemento principale, approfondito in ogni minimo dettaglio,
 
Nelle altre discipline (yoga, calisthenics, crossfit, capoeira ecc.) la verticale la si pratica con l'obiettivo di raggiungere l'equilibrio e un minimo  di libertà di movimento
 
 
Nel verticalismo invece si allena ogni minima parte del corpo per il PERFETTO CONTROLLO.
 
LA VERTICALE, NON E' UNO DEI TANTI ELEMENTI DA ALLENARE ! (come nelle altre discipline)
 
ma sarà l'allenamento (specifico) di tutti gli elementi che compongono la verticale stessa!
 
- forza generale
-forza specifica
-attivazioni
-coordiazione
-posizionamenti
-equilibrio (CREANDO l'equilibrio e non ricercandolo 😉)
 
L'obiettivo di questa guida è quello di farti addentrare in questo nuovo approccio e di farti raggiungere  il completo controllo di questo elemento e delle altre figure base su due mani.
 
Questa guida ha permesso a moltissimi allievi di uscire da una noiosissima fase di stallo e di CAPIRE ciò che hanno sempre sbagliato nei loro allenamenti.
Finalmente hanno potuto iniziare un percorso verso la correzione ed il raggiungimento della verticale.
 
Se sei nella stessa situazione, non perdere ancora tempo in tentativi  inutili ed inizia a studiare tutti gli elementi che salveranno la tua pratica.
 
All'interno della guida troverai:
-elementi tecnici
-lezione teorica
-potenziamento guidato
-3 schede di allenamento suddivisi per livelli
 
Ma non è finita qui!
 
All'Online Handstand Academy non sei mai da solo, infatti acquistando la guida ESSENTIAL HANDSTAND, potrai richiedere la tua consulenza, tramite videochiamata zoom, della durata di 15 minuti, dove potrai esporre i tuoi dubbi, le tue difficoltà ed andarle a risolvere con esercizi pratici durante la lezione!
 
La consulenza è prenotabile all'inizio del percorso,
 
nel mezzo del percorso,
 
oppure quando avrai acquisito tutti gli esercizi e vorrai assicurarti di averli acquisiti in modo corretto.
 
 
In breve potrai richiederla in qualsiasi momento, qualora tu avessi bisogno di aiuto!