Questo allenamento fa per te se:
-Sei hai abbastanza dimestichezza con le attivazioni -Devi consolidare lo slancio e la tenuta in full, per raggiungere la verticale libera. Se fa al caso tuo, dopo un buon riscaldamento, puoi iniziare a seguire questa programmazione. BUON ALLENAMENTO 💪🏻🔥🤸🏼♂️
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