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COSA IMPARERAI DALLA LEZIONE GRATUITA?

Alcuni argomenti trattati:
1. Test sulla mobilità di spalle e spiegazione dell'errore più grande che non ti permette di migliorarla. 
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2. Devi fare davvero la gobba nella verticale? 
O bisogna coordinare il corpo in modo diverso?
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3. In verticale stringi i glutei per fare la retroversione del bacino

Magari contrai anche l'addome?

Potrebbe essere sbagliato e scoprirai il perchè.
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4. Se stai allenando una verticale del genere, con la faccia verso la parete, devi assolutamente correggerla.
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5. Tanti altri spunti da applicare alla tua pratica, anche se hai già la verticale libera e vuoi correggerla.

Durante la lezione della durata di 30'

verrano analizzati gli errori che si commettono durante la pratica

ed apprenderai nozioni fondamentali  con test ed esercizi PRATICI, che potrai utilizzare sin da subito!
Verranno analizzate e spiegate le 3 principali motivazioni che non ti hanno permesso di migliorare per mesi o addirittura anni, nonostante tanto impegno.

 

Cosa è l' Online Handstand Academy?
E perchè possiamo aiutarti? 

🤸🏼‍♂️ OHA è l'unica accademia specializzata unicamente nella disciplina del verticalismo, proponendo percorsi tecnici e specifici sulla verticale, senza essere dispersivi con allenamenti generalisti che dilungano i tempi di apprendimento.
   

🤸🏼‍♂️ Ha il maggior numero di risultati dimostrati degli studenti , i quali hanno imparato la verticale e gli elementi avanzati del verticalismo,

tutto questo dimostrandone chiaramente e costantemente i risultati concreti sul sito ufficiale.

 

🤸🏼‍♂️ Francesco Mazzone  (fondatore dell' OHA ) Ha diffuso la disciplina del verticalismo venendo ospitato in molte trasmissioni televisive ed eventi a livello mondiale. Per citarne alcuni:

⭐️ Tu si que vales 

⭐️ Italia's got talent

⭐️ Spain got talent

⭐️ I soliti ignoti

e tanti altri. 

 

🤸🏼‍♂️ OHA è il punto di riferimento per la formazione istruttori con il metodo Postural Handstand ( metodo registrato e riconosciuto), il quale consiste in un metodo estremamente tecnico per l'apprendimento della verticale, basato sulla segmentazione del corpo, in modo da comprenderla a 360°.

 

Di seguito puoi vedere rapidamente alcuni dei nostri studenti.

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