Spinta delle spalle in verticale
- ONLINE HANDSTAND ACADEMY
- 24 lug
- Tempo di lettura: 1 min
In questo video scoprirai perché la spinta verticale è fondamentale per il controllo e la stabilità nella verticale.
Si tratta di un’attivazione essenziale che ti permetterà di mantenere la posizione più a lungo e con maggiore sicurezza.
Ti guiderò attraverso esercizi pratici per migliorare la tua spinta a spalle e rendere la tua verticale più solida ed efficace 💪
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