Slancio in Verticale, come bloccarlo al 100%
- ONLINE HANDSTAND ACADEMY
- 24 lug
- Tempo di lettura: 2 min
Bloccare lo slancio non è facile, questo è chiaro. Il problema più grande però è che quando si cerca di imparare questo elemento ci si butta a capofitto a fare ripetizioni su ripetizioni sperando che esca qualcosa.
NON C'E' COSA PIU' SBAGLIATA.
Si può imparare comunque ?
ASSOLUTAMENTE SI, ma il tasso di riuscita è MOLTO più basso rispetto a quello che pensi.
Potrà capitare che passerai giorni mesi o anni nel cercare quel famoso equilibrio, ma ad un certo punto ti perderai d'animo, vorrai mollare tutto perché pensi che non faccia per te. Ma non è così!
Stai solo sbagliando l'approccio.
Questo perché lo slancio è il risultato di schemi motori acquisiti correttamente con lavori statici, di insolazione e transizione.
Prima di svolgere un movimento ampio e veloce, devi imparare a CONTROLLARE il corpo in esercizi molto più semplici.
Se non riesci a svolgere bene questi esercizi che ti ho mostrato all'interno di questo video, sarà molto difficile bloccare con consapevolezza lo slancio.
Non riesci a svolgere nemmeno questi esercizi?
Non perderti d'animo, vuol dire solo che dovrai svolgere esercizi del tuo livello.
Saranno esercizi più semplici che ti faranno prendere confidenza per controllare il corpo a testa in giù, per poi in modo graduale, proseguire con esercizi graduali che il corpo riesce ad apprendere.
Se svolgi esercizi troppo complessi per la tua fase attuale, rischierai di fare ripetizioni ed allenamenti inutili, senza progredire.
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