Il torace è molto importante nella distribuzione del peso. Quando provi il sollevamento in sforbiciata schiena alla parete, il peso deve essere proiettato sempre verso la schiena perché in questo modo riesci a controllare l’equilibrio solo soltanto con le dita.
Non commettere l’errore di muovere le gambe o le spalle. Il corpo deve essere completamente fermo
PERCORSO PERSONALIZZATO
Vuoi iniziare un percorso creato su misura per te per uscire dalla fase di stallo?
Più di 100 studenti dimostrati, hanno migliorato la loro pratica.
Sarai il prossimo?
👇🏻
Oppure puoi studiare in autonomia dal nostro materiale tecnico e programmazioni di allenamento
Hai delle domande?
Parla con noi,
saremo felici di aiutarti
👇🏻
Σχόλια