il passaggio da full a tuck è una delle prime transizioni che si eseguono nella verticale su due braccia, ma molto spesso si cade e non si capisce il perchè. Molto spesso si pensa che si perde la retroversione del bacino ed invece è proprio un problema di distribuzione del peso, data dalla posizione del corpo. la soluzione è molto semplice come hai visto. Porta i piedi in direzione della pancia e presta attenzione a mantenere sempre la massima spinta di spalle, altrimenti slitterai in avanti e cadrai in direzione della pancia.
PERCORSO PERSONALIZZATO
Vuoi iniziare un percorso creato su misura per te per uscire dalla fase di stallo?
Più di 100 studenti dimostrati, hanno migliorato la loro pratica.
Sarai il prossimo?
👇🏻
Oppure puoi studiare in autonomia dal nostro materiale tecnico e programmazioni di allenamento
Hai delle domande?
Parla con noi,
saremo felici di aiutarti
👇🏻
Comments