Il posizionamento di L è molto usato come propedeutica ma è molto importante capire la funzione e come si svolge.
Il compito di questo posizionamento in questo caso è quello di far abituare al corpo allo sbilanciamento in direzione della schiena e grazie ad esso, sarà possibile lavorare sull'equilibrio.
🎯 Presta attenzione che quando devi inclinarti in direzione della schiena IL TORACE deve ruotare verso l'alto e solo dopo la gamba si può stendere, altrimenti stendi subito la gamba non riuscendo a portare il bacino oltre le spalle.
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