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ONE ARM HANDSTAND- QUALI ESERCIZI DEVI IMPARARE PRIMA

Una volta imparata la verticale libera a gambe unite e si è raggiunto un buon secondaggio,

lo step che si fa subito dopo è

provare direttamente la one arm! Ma questo è sbagliato! I questo video ti faccio vedere alcuni esercizi e requisiti che devi padroneggiare prima di iniziare a ''provare'' la one arm.

Sperimenta, allenati e divertiti! 😃💪🏻💪🏻

Se sei in stallo con la verticale e vuoi essere seguito per intraprendere un percorso sensato per le tue necessità puoi fare richiesta e prenotare la tua consulenza gratuita 👇🏻



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