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One Arm assistita



Per questo esercizio poi utilizzare una sedia oppure un oggetto verticale facile da afferrare


Presta sempre attenzione a mantenere il peso sul braccio portante. L’assistenza ti servirà come guida e in caso di caduta verso l’esterno.

PERCORSO PERSONALIZZATO


Vuoi apprendere la verticale più velocemente eliminando tentativi inutili ed errori che da solo non riesci a riconoscere ?

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