Non fare questo errore
- 26 giu 2024
- Tempo di lettura: 1 min
Aggiornamento: 16 apr
Non fare questo errore se vuoi davvero staccarti dalla parete
Se quando sali in verticale vicino al muro ti ritrovi a guardare la parete, stai sabotando il tuo equilibrio.
È uno degli errori più comuni.
Portare la testa all’interno dà una sensazione momentanea di controllo: ti sembra di aprire di più le spalle, ti sembra di essere più allineato.
In realtà stai facendo l’opposto.
Stai perdendo completamente i tuoi punti di riferimento nello spazio.
E senza punti di riferimento, il tuo corpo non sa dove si trova.
Risultato?
fai fatica a staccarti dalla parete
oppure riesci a staccarti… ma perdi subito l’equilibrio
oppure compensi in modo casuale senza capire cosa stai facendo
Non è un problema di forza.
Non è un problema di mobilità.
È un problema di posizionamento.
Finché non impari a posizionarti correttamente vicino alla parete, continuerai a fare tentativi a caso senza progressi reali.
Nel video qui sopra ti mostro esattamente cosa fare:
gli step precisi per avvicinarti alla parete nel modo corretto, mantenere i riferimenti e costruire un equilibrio stabile.
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evitando tentativi in vano e prove casuali senza capire cosa stai sbagliando.
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