Lordosi nella verticale. E' veramente come pensi?
- ONLINE HANDSTAND ACADEMY
- 2 ago
- Tempo di lettura: 1 min
Molto spesso si è convinti che avere un atteggiamento di lordosi non permetta di fare una verticale in linea.
La verità è una sola: se riesci a fare la retroversione da eretto e hai una buona mobilità delle spalle, l’allineamento della tua verticale dipende solo dalla tua coordinazione.
In questo video vedremo alcuni esercizi utili per capire come muovere il bacino in verticale e come eseguire una buona retroversione.
Vuoi iniziare un percorso creato su misura per te?
Passando da una verticale instabile e traballante a una verticale ben controllata o agli elementi avanzati del verticalismo.
Clicca il tasto qui sotto per candidarti al percorso di coaching, dove verrai seguito da un team di coach esperti del verticalismo pronti a guidarti e supportarti verso i tuoi obiettivi ed approfondire in modo minuzioso questa disciplina.
evitando tentativi in vano e prove casuali senza capire cosa stai sbagliando.
Più di 100 studenti dimostrati, hanno migliorato la loro pratica.
Sarai il prossimo?
I NOSTRI STUDENTI
Commenti