Lordosi nella verticale. E' veramente come pensi?
- 2 ago 2025
- Tempo di lettura: 1 min
Molto spesso si è convinti che avere un atteggiamento di lordosi non permetta di fare una verticale in linea.
La verità è una sola: se riesci a fare la retroversione da eretto e hai una buona mobilità delle spalle, l’allineamento della tua verticale dipende solo dalla tua coordinazione.
In questo video vedremo alcuni esercizi utili per capire come muovere il bacino in verticale e come eseguire una buona retroversione.
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