Se vuoi davvero padroneggiare la verticale, non puoi lasciare nulla al caso. La perfezione si raggiunge con un approccio misurabile e progressivo. Ma cosa significa questo esattamente?
Imparare a riconoscere come sei posizionato, se hai tutte le giuste attivazioni e dove stai distribuendo il peso è fondamentale.
Solo così potrai sapere cosa correggere e migliorare, passo dopo passo.
Un errore che molti fanno è provare esercizi casuali, senza una direzione precisa. Questo può portare a frustrazione e mancanza di progressi.
Misura i tuoi progressi:
Se puoi misurarlo, puoi gestirlo. Sapere esattamente dove sei e dove vuoi arrivare aumenta di oltre il 70% la probabilità di successo.
Ma come puoi fare tutto questo?
Ti allego un metodo pratico per come analizzare la verticale a gambe unite. Questo video è estrapolato dal nostro video corso Autoanalisys toolkit, il video corso che ti dà gli strumenti per imparare a riconoscere tutti i dettagli della verticale e come applicare le correzioni.
All'interno di questo video viene analizzato il posizionamento di verticale libera ma si applicano gli stessi parametri su tutti i posizionamenti a gambe distese anche vicino alla parete, sia di pancia al muro che schiena al muro.
Nel nostro corso Autoanalisys toolkit, ti insegniamo a fare proprio questo: analizzare la tua verticale, riconoscere gli errori più comuni e correggerli in autonomia. Non dovrai più affidarti a tentativi casuali, ma avrai una guida chiara e precisa.
Vuoi iniziare invece un percorso creato su misura per te?
Sarai accompagnato passo passo da esperti della verticale, in ogni propedeutica per capire a pieno il funzionamento e sviluppare il pieno controllo,
evitando tentativi in vano e prove casuali senza capire cosa stai sbagliando.
Più di 100 studenti dimostrati, hanno migliorato la loro pratica.
Sarai il prossimo?
I NOSTRI STUDENTI
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