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Evita la verticale a banana






Balancer la verticale a banana non è sempre data dalla mancata mobilità ma entrano in gioco tantissimi altri fattori. Se hai svolto dei test ed effettivamente ti manca la mobilità, allora dovrai investire più tempo nello svolgere routine di mobilità ed esercizi specifici di apertura spalle in verticale. Se invece dei test di mobilità è risultato che è una buona apertura di spalle, la problematica principale è sulla parte di coordinazione del corpo testa in giù. In questo caso dovrai investire più tempo sui lavori di coordinazione delle attivazioni e dei posizionamenti in verticale.

Vuoi iniziare un percorso creato su misura per te? Sarai accompagnato passo passo da esperti della verticale, in ogni propedeutica per capire a pieno il funzionamento e sviluppare il pieno controllo, evitando tentativi in vano e prove casuali senza capire cosa stai sbagliando.

Più di 100 studenti dimostrati, hanno migliorato la loro pratica. Sarai il prossimo?

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