Esercizio avanzato per la retroversione del bacino
- ONLINE HANDSTAND ACADEMY
- 29 apr
- Tempo di lettura: 1 min
Qui un piccolo estratto della spiegazione di un esercizio avanzato per la retroversione del bacino durante la lezione con Gabriele.
Questo esercizio è molto utile per la verticale libera per imparare a recuperare la retroversione del bacino quando la si perde e soprattutto evitando la carpiatura delle gambe.
L'idea è che le gambe spingono sempre in direzione della schiena il posizionamento delle gambe viene recuperato solo e soltanto dalla retroversione del bacino.
Vuoi iniziare un percorso creato su misura per te?
Passando da una verticale instabile e traballante a una verticale ben controllata o agli elementi avanzati del verticalismo.
Clicca il tasto qui sotto per candidarti al percorso di coaching, dove verrai seguito da un team di coach esperti del verticalismo pronti a guidarti e supportarti verso i tuoi obiettivi ed approfondire in modo minuzioso questa disciplina.
evitando tentativi in vano e prove casuali senza capire cosa stai sbagliando.
Più di 100 studenti dimostrati, hanno migliorato la loro pratica.
Sarai il prossimo?
I NOSTRI STUDENTI
Comments