Esercizi che non possono mancare se vuoi imparare la verticale e sei agli inizi
- ONLINE HANDSTAND ACADEMY
- 26 lug
- Tempo di lettura: 1 min
Molto spesso si commette l'errore di provare esercizi troppo difficili oppure direttamente degli slanci liberi per cercare di imparare la verticali libera, invece è fondamentale utilizzare un approccio step by step per imparare tutti gli elementi fondamentali della verticale. -Devi imparare a posizionarti, -Ad attivare il corpo correttamente -capire come utilizzare la pressione delle dita -eseguire delle transizioni, come la chiusura delle gambe senza perdere le attivazioni -solo alla fine arrivano gli slanci che sono solo un risultato di tutti i lavori precedenti Lavorando in questo modo, il corpo ha la possibilità di capire esattamente come si deve comportare in qualsiasi momento e riuscirai finalmente a raggiungere l'equilibrio in verticale in modo costante.
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