Si, proprio così, per imparare lo slancio in verticale non devi svolgere direttamente lo slancio in verticale ALL’INIZIO.
Questo perchè quando si prova lo slancio e non si sa controllare le attivazioni, lo sbilanciamento in direzione della schiena, il ritmo delle dita ed altri aspetti, è solo come fare un salto nel vuoto.
Magari 1 slancio su cento andrà bene, ma non sarà consistente e non ti permetterà di sbloccarlo libero.
La soluzione migliore è costruire tutti gli schemi motori necessari, sulla parete, dopodiché si potranno approcciare i sollevamenti dalla parete ed in fine gli esercizi in libera.
PERCORSO PERSONALIZZATO
Vuoi iniziare un percorso creato su misura per te per uscire dalla fase di stallo?
Più di 100 studenti dimostrati, hanno migliorato la loro pratica.
Sarai il prossimo?
👇🏻
Oppure puoi studiare in autonomia dal nostro materiale tecnico e programmazioni di allenamento
Hai delle domande?
Parla con noi,
saremo felici di aiutarti
👇🏻
Comentarios