Questo è l’errore più comune che viene commesso da chi cerca di avvicinarsi pancia alla parete.
Evita di sdraiarti completamente sulla parete e pensa di proiettare il peso in direzione della schiena.
Avrei la sensazione di cadere, però posizionando le spalle correttamente, premendo con le dita e prestando attenzione a tutte le attivazioni, il corpo si inizierà ad abituare a quella sensazione e ti farà sentire più sicuro.
Questa sensazione di “caduta” LA DEVI SEMPRE RICERCARE.
PERCORSO PERSONALIZZATO
Vuoi iniziare un percorso creato su misura per te per uscire dalla fase di stallo?
Più di 100 studenti dimostrati, hanno migliorato la loro pratica.
Sarai il prossimo?
👇🏻
Oppure puoi studiare in autonomia dal nostro materiale tecnico e programmazioni di allenamento
Hai delle domande?
Parla con noi,
saremo felici di aiutarti
👇🏻
Comments