top of page

BARICENTRO NELL' HSPU

Questo è un errore che molti commettono non solo in verticale libera ma anche vicino la parete od in esercizi più semplici ( come i V push up).


Distribuire il peso sulle mani ed impostare una buona traiettoria,

è FONDAMENTALE per l’hspu.


Bisogna prestare attenzione al baricentro, specialmente nelle propedeutiche poiché sono proprio quelle che ti aiutano a costruire le traiettorie giuste e la forza necessaria per sviluppare un buon hspu.


PERCORSO PERSONALIZZATO


Vuoi iniziare un percorso creato su misura per te per uscire dalla fase di stallo?






Oppure puoi studiare in autonomia dal nostro materiale tecnico e programmazioni di allenamento








Hai delle domande?

Parla con noi,

saremo felici di aiutarti

👇🏻



Comments


bottom of page