Seguendo tutti i video, avrai capito che la parete, se stai ancora imparando la verticale è FONDAMENTALE. Ma se un giorno sei all'aperto o non puoi utilizzarla, come puoi rendere produttivo un allenamento? In questo video ti faccio vedere alcuni esercizi. Sperimenta, allenati e divertiti! 😃💪🏻💪🏻 PERCORSO PERSONALIZZATO
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