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3 esercizi per lo slancio


Quando devi imparare lo slancio, non si tratta solo di svolgere delle prove in verticale libera. E’ molto importante andare a sviluppare tutti i meccanismi che compongono lo slancio, alcuni di questi questi sono:


- ritmo delle dita (pressione e rilascio )

- inclinazione del corpo per proiettare il peso in direzione della schiena

- schiacciata della gamba verso il torace


In questo modo si riesce sempre a proiettare il peso in direzione della schiena e contrastare la caduta e controllare a pieno l'equilibrio.

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